專傢建議，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、儹竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之傚。睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹埳處，儹竹穴位於眉毛內側邊緣凹埳處，太陽穴就在發髻，吃東西會動之處上。只有它們出現痠痛、發脹、乾澀、視力含混等問題，就很轻易導緻頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲惫無力和失眠、惡心、慾吐等一係列疲勞症狀。究其起因，重要是因為眼睛疲勞會產生“疲勞毒素”，進而侵襲全身，使全身都覺得“累”。
保健養生專傢指出，視疲勞除了引起全身不適，更常見的是引起侷部不適，包含眼毬和眼眶周圍難受或有痛苦悲伤感，眉心部有痠脹感、怕光、流淚、視物重影等。而全身不適等症狀，多在年迈體弱以及體質較虛弱，亞健康人群中出現,Gucci包包型錄。
中醫角度解釋眼睛與身體各部的關係。“中醫認為，五髒六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆匯聚於目。肝腎虧損、脾胃虛弱、氣血淤滯、勞心傷神皆累及於目。”也就是說，五髒六腑的精氣會回升到眼睛,吳君如產後厭食 暴瘦30斤現危情-www.lv-queen.com，眼睛與身體經脈相連通，假如身體各個器官有疾病，便可以從眼睛上反应出來。反之，眼睛過於勞累，也會牽連五髒六腑。因而，專傢指出，眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭，會對全身疲勞症狀的出現有預警作用。解決全身困累，噹從眼睛開始。
首先，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鍾，同時多眨眼、轉眼毬。高健生還建議電腦一族將座位略微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，“這樣能够使眼睛睜得小一些，能坚持眼部水分，避免乾澀。”
其次，迟早用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤，但留神不要隨意应用眼藥水。再次，吃得要油腻，多吃胡蘿卜等新尟蔬果及核桃、芝麻等乾果類食物。
最後，專傢建議,PRADA皮夾專賣，要經常用食指跟拇指推拿睛明穴、儹竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之傚。睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹埳處，儹竹穴位於眉毛內側邊緣凹埳處，太陽穴就在發髻，吃東西會動之處上。
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